Acqua gassata fa ingrassare

Siamo sicuri che l'acqua gassata faccia ingrassare?

Vuoi sapere se l'acqua gassata fa ingrassare?

Vuoi sapere quante calorie contiene l'acqua gassata?

Se si continua con la lettura dell'articolo. Sapere se l'acqua gassata fa ingrassare oppure no può essere non soltanto una semplice curiosità ma anche un'utile informazione per chi sta seguendo una dieta sana ed equilibrata.

L'acqua gassata fa ingrassare?

La risposta a questa domanda è NO!

È sufficiente leggere l'etichetta di qualsiasi bottiglia di acqua gassata per rendersi conto che tale tipo di acqua è priva di valori nutrizionali, è priva di calorie e quindi non può fare ingrassare.

L'unico inconveniente che può provocare, soprattutto se bevuta in grosse quantità, è dovuto al gonfiare addominale che può creare.

Il gas in essa presente può infatti, dilatandosi, gonfiare la pancia per un breve periodo.

D'altro canto, rispetto all'acqua liscia, l'acqua gassata può aiutare la digestione e aumentare il senso di sazietà.

Tutti possono bere l'acqua gassata?

L'acqua gassata deve essere evitata da chi soffre di reflusso esofageo, gonfiori addominali e altri problemi legati alla digestione; in tali casi è bene rivolgersi al proprio medico di famiglia.

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